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睡前喝牛奶可助眠，有什麼科學依據？牛奶配蜂蜜，讓你倒頭秒 ...

還有一部分成年人，雖然喝牛奶不會有過敏反應，但卻會出現肚子痛、腹瀉等腸胃不適的表現，這多是乳糖不耐，即人體缺乏乳糖酶，無法消化牛奶中的乳糖， ...

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