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每天晚上喝牛奶的壞處 - 三度漢語網

睡前喝牛奶 有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣,睡前大部分被人體吸收利用。 ... 此類病人多有腸脹氣,牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白,在胃腸內不易消化,發酵後可產生 ...

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