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晚上喝牛奶對身體好不好？ - 櫻桃知識

如果睡眠不是很好的人,晚上臨睡之前半小時至一小時喝不錯,有助於消化和睡眠。另外晚上喝對胃有好處,這樣會在胃裡生成一層保護膜.為什麼要在睡前一個小時 ...

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