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【喝水減重】方法用錯反而超水腫！？3大重點筆記 - LOOKin

睡覺時是腎臟機能較為低下的時刻，若在睡覺前一刻喝光一整杯水，會讓多餘的水分堆積在體內，因此建議睡前30分鐘不要再喝水，睡前30分鐘的喝水量也不要超過 ...

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