我活過來了!!!!!!!
打完疫苗後11個半小時後出現症狀
一開始是冷到不行，睡到一半起來穿外套跟長褲還是覺得冷
這種時候覺得天絲床單跟涼被根本要我的命
怎麼躺都覺得好冷 阿哈哈

後來又睡了兩個小時開始發燒
從38.5燒到40.2度
昨天一整天跟活死人沒兩樣
我從不知道自己可以這樣一直睡一直睡耶
頭整個劇痛無法動
全身痠痛
沒有任何力氣說話
喝了很多水以後突然很想喝檸檬或柳橙汁
用僅有的力氣叫了ubereats叫我媽去拿 哈哈哈

到晚餐時間燒又退回38度多
總算有力氣講話了
一整天做的事就只有睡覺、吃東西、喝水、尿尿
我朋友叫我要多喝水~
我還跟她說我已經喝到要尿床了好嗎
她就說欸妳怎麼發燒講話還是這麼好笑
也只能自娛娛人了 哭

今天早上起來量體溫是37.5
除了左手打針的地方很痠以外
目前只剩下腰痠背痛
但我也不知道到底是副作用的腰痠背痛
還是因為我躺了一天一夜才腰痠背痛.......

我媽看到我這樣說她不敢打疫苗了(她還沒輪到)
但是我身邊副作用強成這樣的人好像不多啊
只怪我太年輕了 嘿嘿

這是那時東東很愛的娃娃
會咬著它四處狂奔亂撞🤣
玩完後，累了
就把娃娃咬去放在墊子上一起睡❤️

.

也不記得是從哪一天開始
我不用再每天洗東東的尿布和毛巾
常常剛幫他換好新的他又尿了…
根本洗不及他使用的…
不用掛念著時間到了！
兩三個小時一到就要帶他下樓尿尿！
就連睡覺時間也要趕緊起床。
（那時我說過跟奶貓時一樣累🤣）
不用一樣包著尿布卻還是滴了滿地的尿…
不用因為他尿在神櫥害我被爸爸罵

那時候的東東不會像一般狗狗一樣
出門聞到氣味做記號四處尿
他就是單一一個位置一口氣尿完，結束！
回家後繼續狂喝水
他的喝水量已經超過正常狗狗
曾經我們還很擔心他是不是生病了🤣
也有帶去看過醫生，不過醫生說沒問題！

每天我們都要跟他的尿比賽
情緒其實很緊繃
因為就算我當下帶他下樓去尿尿
他可能喝完水就去沙發上尿尿了🤦🏻‍♀️
他一尿，露露馬上跟去沙發上尿尿！
噢…他還很喜歡在沙發上便便🤦🏻‍♀️
我發現他喜歡在不平的地方上廁所
所以他是踩在扶手上大在座位上
尿尿是直接抬腿尿靠背
尿順著椅背流到椅墊的溝槽
再繼續往下流，流的滿地都是😭
還會對著神櫥、桌腳、腳椅直接抬腿尿…
無論他大小便，露露會馬上去蓋！跟著尿
原本會在廁所尿布墊上廁所的露露
變得跟東東一樣讓我們頭疼…

每晚帶狗狗們散步餵完浪浪們
就趕快上三樓打掃挖貓砂！
重點是我都有幫他包布布喔！！！
常常一下樓… 一看！
布布脫掉了！！！！！！
這點我猜他可能擔心布布尿濕
所以自己脫掉🤦🏻‍♀️
因為平常他是不會扯布布的，很乖。
轉頭再看！
他又給我尿在神櫥下
流到神桌下整個都是…沙發上也是！
已經工作完很累了，還要整個整理一次
後來乾脆把沙發轉向面向牆壁！
讓他（和我們）都無法坐上椅子！
至少不用再整理沙發這個區域了🤣🤣

他整天醒著的時候就是放縱的玩
大玩特玩，自己玩，跟小寶玩！
還有自以為跟其他姐姐們玩
其實姐姐們都不想跟他玩，還會生氣🤣
他玩一下下就立刻去喝水
喝完繼續玩！
一大碗公的水都不夠他喝！
睡覺時就完完全全安心的睡！
所以睡覺時也要包著布布…
因為他會尿床！🤦🏻‍♀️

那時候真的是我們的黑暗期
有時候心力交瘁，真的很無奈
時常和馬麻互相問對方…
「什麼時候才可以不用這麼累…」
雖然如此，我們還是沒有放棄他
送養時也沒有覺得他這樣很煩很累人
就隨便給他找個待遇不好的認養人。

馬麻說「孩子會朝著你的希望前進！」
我們一直相信著，也希望著
有一天東東會長大的！
有一天我可以不用整天洗布布😭
有一天他會讓我們苦盡甘來❤️

突然某一天
我不用一上樓就急著幫他包布布
只需要睡覺前包布布就好！
也不用鬧鐘響了
迷迷糊糊想睡覺卻要帶他去尿尿時
發現他已經尿到布布濕了
地板也濕了、棉被濕了…而感到心累
我們可以睡一覺起來時
發現他布布是乾的而高興一天！
他得到的誇獎比以前無奈的嘆氣多很多
馬麻也不用擔心夏天穿尿布他會有尿布疹
（冬天用寵物尿布包嬰兒尿布
夏天怕悶熱
是用寵物尿布包毛巾讓他透氣）
不用三樓貓房忙完好累還要擦滿地的尿

當然我們也不是突然就沒包尿布
東東一樣有包著
但他可以連續好幾天尿布都是乾的
偶爾失誤一次，濕一次！
這樣的失誤日子也持續了一段時間
不過相較之前天天！已經好很多了！

手機裡最後一張還穿著尿布的日期的照片
是4/21
我猜東東應該是在六月中長大的❤️
我們過了將近十個月的黑暗期
這段時間我們真的很累
但他帶給我們還有很多的快樂！
他沒有讓我累太久
終究是讓我們等到他長大的一天了❤️

.

分享這篇不是為了說我們多辛苦
也不是想抱怨東東有多難教
重點是想分享關於 ［幼犬］
雖然撿到東東時他已經八個月大
但他就還是小朋友啊！
如果把他當成人類親生小孩
那所有的一切都是非常合理的！

當初東東的送養文沒提到大小便的事情
是因為我們知道這是幼犬正常行為
雖然很多狗狗能夠學會定點大小便
但東東我們就是教失敗了🥺
在和認養人私訊時我們會如實告知對方
我也不想送出去兩天就被退回來🤣

幼犬很可愛沒錯~
但不會定點大小便
無聊時會吠叫
孤單會哭哭
啃咬家裡所有的東西
可能出門前還是沙發，回家後變雪花🤣
正常來說，這是幼犬必然需要經歷的過程
要做好心理準備！時間可能長達2.3年
千萬不要因為幼犬外表可愛就輕易養
看過太多狗狗因為這些因素被棄養…
狗狗超愛超愛人類，玻璃心
比貓咪還要容易心碎💔
所以… 養狗狗前請一定要三思喔！

【東東】

【夏日戒尿布大作戰】
夏天是戒尿布的好時機！今天要來跟大家分享幫孩子戒尿布的注意事項以及協助孩子戒尿布的工具哦！

📍訓練孩子戒尿布的關鍵📍
🌟不需要太早戒，等孩子會表達、會溝通、懂得提出需求再開始

孩子戒尿布的時機，不在於孩子的年齡，而是在於👉「孩子準備好了嗎？」

🌟分階段進行、不可急於一時
👉例如：先從白天不穿尿布開始、再戒午睡尿布、最後再戒晚上尿布

🌟提高如廁成功的小技巧
👉讓孩子上廁所的習慣從尿布→馬桶，可以透過繪本、卡通或是模擬示範，讓孩子熟悉上廁所的模式

🌟練習規律上廁所
👉觀察孩子尿尿的時間點，並且適當的提醒孩子喝水，有助於掌握想尿尿的時機點哦！

🌟不要給孩子太大的壓力
過程中，如果孩子尿褲子，不要責備、獨自尿尿成功時，稱讚他們「你長大了喲～」

另外，戒尿布的過程中，除了準備小馬桶／小內褲／學習褲之外，為了減少孩子午睡或是晚上睡覺尿濕床墊，除了在孩子的小床上鋪隔尿墊之外，記得整個床鋪最好也換上防水的保潔墊～～

因為根據我的經驗：隔尿墊到了半夜通常都被踢得亂七八糟～～尤其是睡相很差的孩子，像小毛豆，常常半夜起來、他都不是睡在自己的位置上面，而是到處滾來滾去，如果不小心尿床了，整個床墊都遭殃😢😢

後來豆豆媽換了doze-off機能保潔墊，不但防水、而且透氣～～

我覺得非常推薦給正在幫孩子戒尿布，或是怕小孩會吐、溢奶，滲進床墊無法清洗，造成床墊有異味、成為細菌孳生的溫床～

它的材質是TPU科技防水膜貼合布料，表層是觸感柔軟的高爾布面材料，它是一種戶外活動服飾材質，有非常好的吸濕排汗功能，而且摸起來非常舒服哦!豆豆媽實際噴水測試，水滴很快就吸收了～～

我還拿衛生紙按壓，衛生紙沒有濕濕的，很乾爽👍

而裡層是輕薄的TPU防水膜，不會有一般防水材質的塑膠感，我在裡層上滴上水，水珠在上面會滾來滾去、不會滲透過去

另外，我也實際用吹風機和衛生紙測試，風可以穿透保潔墊，讓衛生紙產生晃動，證實它透氣不悶熱，豆豆媽的測試小影片會放在個另照片的留言處，有興趣的朋友可以點開看看喲～～

doze-off也有出枕頭保潔墊，材質是一樣的，也非常推薦給大家。因為市面上大部份的枕頭通常是不能清洗的，我們睡覺的時候難免會有汗水、口水、甚至是頭皮出油滲透進枕心，時間一久，枕頭就會產生臭味，所以可以在枕頭先套上枕頭保潔墊，再套上一般枕頭巾就可以囉！

除了機能保潔墊和枕頭保潔墊，豆豆媽這次也體驗了他們家的二顆枕頭-拍拍枕和眯眯枕，這二顆枕頭都是外銷日本飯店旅館的專用枕，特別是眯眯枕還有取得台、日等多國專利哦！

如果你很喜歡阿媽那個年代那種的綠豆枕、茶葉枕那種比較硬的枕頭的話，非常推薦可以試試看眯眯枕，它的支撐度非常好~~具有支撐頸部及按摩功能

但如果你是喜歡那種飯店軟軟澎澎的枕頭的話，則可以試試拍拍枕，它雖然柔軟澎澎，卻也不會讓你躺下去整個頭都陷下去的感覺，內材使用是目前業界最細、最柔軟的超細纖維，不會像羽絨枕可會有味道或是造成過敏哦！

但是枕頭我覺得喜好度是見人見智啦！建議大家買枕頭還是實際去試躺過再購買，至於保潔墊的話，這次透過豆豆媽的專屬連結有獨家優惠，有興趣的朋友可以把握這次的機會哦!

👉https://p2.groupbuyforms.tw/s4ibm

本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹

訪問作者：胡文龍 醫師

內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！

　　孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。

　　治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。

　　▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
　　▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力

　　「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。

　　2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。

　　這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。

　　▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
　　▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發

　　氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。

　　注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。

　　孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？

　　異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。

　　孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。

　　其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。

　　▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
　　▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中

　　疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！

　　【不生病健康術的健康基本功】
　　要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。

　　要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。


作者簡介：胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師

經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師

專長 :
癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足

作者粉絲頁： 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁

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一覺醒來小凱文發現自己居然尿床了！這太讓人難為情了，他趕忙把自己尿濕的床墊藏了起來。晚上大家一起吃飯時，就是吃飯噎著他也不敢喝水，好害怕晚上睡著還會尿床。可是即使不喝水，第二天一早起床，小凱文還是尿床了。為了改掉自己尿床的壞習慣，小凱文還會采取什麽措施呢？他的這個秘密會被小夥伴們發現嗎？小朋友們，你們小時候尿過床嗎？讓我們去看看小凱文的趣事吧~

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