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學IU「消水腫喝水法」！別把手搖茶當水、睡前喝適量無妨

但喝之前請留意自身體質，胃脹氣、胃食道逆流者不適合。 睡前可以喝適量水. 很多人擔心水腫，睡前不敢喝水，睡眠時的新陳代謝會減弱，但喝適量的水是可以的，當然不是 ...

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