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喝好睡前一杯水，疾病和水腫都離你遠遠的 - 幫趣

有人說睡前喝水會加重腎臟的負擔，夜尿次數增多。 有些人說睡前不喝水的話，睡覺時體內缺水，血液粘稠度增加，可能誘發心血管疾病。 那麼睡前喝水到底 ...

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