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5個正確的喝水方式！「改善身體機能」喝出健康

睡前 喝太多水容易導致隔天水腫，或是半夜會一直起床跑廁所，導致睡眠中斷。睡前一小時應盡量避免攝取過多的水分。 圖片來源：pixabay. 五、喝水時「 ...

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