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Day13｜喝水的時機 - iT 邦幫忙

例如說～睡前不要喝太多水. 睡前喝水除了有可能造成隔天水腫不好看之外半夜有可能會起床上廁所！ 對我來說，睡眠最好的狀態是一覺到天明半夜或清晨手碰冰水睡意會減少 ...

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