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睡前好口渴！到底能不能喝水？ - 養生資訊- 閱貓ReadMop.com

因此，想減少水腫，得少喫鹹的食物，避免盲目節食，以及多運動。另外，爲了減小腸胃負擔，減少起夜，睡前確實不應該喝太多水，小口飲水就好啦（100 毫升 ...

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