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喝檸檬水可以減肥？營養師推薦檸檬水的做法及 - 機本生活O'Life

可以每天在早上起床空腹及睡前，喝一杯溫檸檬水，補充夜間流失的水分 ；飯後1.5~2小時也可以喝檸檬水，補充檸檬酸來幫助消化。

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