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不懂喝萬萬不渴你必須知道的喝水知識 - Don1Don

如果睡前喝水不會讓你半夜跑廁所，那麼在睡前可先喝一杯水，或嘗試一杯 ... 一點檸檬、薄荷葉，或是加入黃瓜、草莓，沖泡成花草茶，或甚至喝氣泡水。

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