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4種飲品睡前喝，讓你邊睡邊瘦！ - 早安健康

睡前喝 一小杯100%葡萄汁，能夠幫助睡眠，並讓人在睡夢中燃脂。在《細胞報導》雜誌中的一篇研究認為，攝取簡單碳水化合物（如：果汁）所引起的夜間胰島素分泌，能夠 ...

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