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小酌助眠是錯誤觀念！睡前不飲酒才能睡得好 - 今周刊

這樣過了2個月，他漸漸得喝上幾大杯才能入睡，醒來感覺比失眠還累，而且一起床就想喝酒，忍著不喝就焦躁、心悸、手抖。他這才驚覺自己染上酒癮，再不求助 ...

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