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Shall we have a nightcap ? (我們應該喝ㄧ杯睡前酒嗎?)...

(2)睡前喝酒，或許會帶你身心放鬆，更快入睡，但也會讓你在睡眠周期的後半程感到焦躁不安，睡眠質量難以令人滿意；也有ㄧ說：睡前喝酒會讓你的睡眠更糟糕。有的人喝睡前酒 ...

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