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晚上不能吃B群？B群錯誤吃法大公開，這樣吃才能更有效提振 ...

補充B群前，應先了解需求，哪些人或哪些情況需要補充B群，視生活及飲食型態而定。含有B群的食物非常廣泛，只要有吃蔬果、瘦肉，很難會缺乏B群，若沒 ...

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