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一張圖看懂60種保健食品正確吃法！吃對時間效果更加分

但到底哪些要空腹吃、飯後吃，哪些該隨餐吃、睡前吃呢？ ... 維他命類：B群、高單位B群、葉酸、維生素C、綜合維他命等這類型維他命，早餐後吃最好 ...

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