Ptt 大爆卦 | 睡前吃 - 前往 https://www.ttvc.com.tw/%E5%B8%B8%E5%B8%B8%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E7%9D%A1%E4%B8%8D%E5%A5%BD-%E7%9D%A1%E5%89%8D%E5%90%835%E7%A8%AE%E5%B0%8F%E9%BB%9E%E8%AE%93%E4%BD%A0%E4%B8%80%E8%A6%BA%E5%88%B0%E5%A4%A9%E4%BA%AE-a-4751.html

你即將離開本站

並前往https://www.ttvc.com.tw/%E5%B8%B8%E5%B8%B8%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E7%9D%A1%E4%B8%8D%E5%A5%BD-%E7%9D%A1%E5%89%8D%E5%90%835%E7%A8%AE%E5%B0%8F%E9%BB%9E%E8%AE%93%E4%BD%A0%E4%B8%80%E8%A6%BA%E5%88%B0%E5%A4%A9%E4%BA%AE-a-4751.html

常常失眠睡不好? 睡前吃5種小點讓你一覺到天亮

睡前喝一杯溫牛奶或花草茶有助睡眠，例如洋甘菊或薄荷茶。至於含咖啡因的飲料，Kristin Kirkpatrick建議難以入睡的人，在下午2點之後就不要再喝咖啡因飲料，因為咖啡 ...

確定！回上一頁

查詢「睡前吃」的人也找了：

睡前吃什麼不會胖

睡前吃什麼會瘦

睡前吃東西會怎樣

睡前吃泡麵

睡前吃東西會胖嗎

睡前吃東西睡不著

睡前吃東西dcard

睡前吃東西好處