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沒吃宵夜就睡不著？醫：若一定要吃，甜食鹹食最好「這樣選」

若是晚餐吃太少或太早吃，睡前就容易又肚子餓，但不吃宵夜餓到睡不著，想吃消夜又怕累積熱量、變胖或對身體不健康。這時候胃腸肝膽科醫師提醒， ...

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