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睡前吃
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睡前吃宵夜更健康? 醫揭「6食物」安心吃:幫助保持血糖穩定
每到了深夜,總是容易肚子餓,但吃了宵夜又害怕變胖,覺得十分罪惡。對此,專家便透露,睡前若正確進食,不但可以幫助人體在睡眠時保持血糖穩定, ...
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「睡前吃」
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