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睡前3小時還在吃引發身體三大問題 - 運動星球

你在一天24小時之內，進食時間通常橫跨幾小時？根據美國統計，美國人通常近15個小時都在進食，而且超過35％是在能量需求最低的晚上六點後才攝入...

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