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魚油睡前- 魚油、鈣片空腹or飯後吃？正確時機曝ETtoday ... - 3Ij

魚油 功效能降血壓、血脂，成份富含Omega3好處多，什麼時候吃最好？ 因此以最豐盛的餐後補充最佳，但睡前吃魚油比飯後吃更好則沒有文獻佐證。 另外，由於深夜是身體代謝 ...

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