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睡前吃鋅是比較不建議的做法
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一張圖看懂60種保健食品正確吃法!吃對時間效果更加分
一、空腹吃最好 · 每日膳食纖維建議量:28公克(以2000大卡計,是的! · 3.鈣片檸檬酸鈣:檸檬酸鈣不受胃酸pH值影響,空腹或飯後吃、睡前吃皆可! · 提醒: ...
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