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睡前吃鋅是比較不建議的做法
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降血糖、控血壓!牛蒡茶功效食譜與飲用禁忌大解密 - 早安健康
由於牛蒡很容易木質化以及流失水分,所以建議不要一次買太多,倘若真的吃不完,可以先用播指或者是保鮮膜包覆起來,並放在陰涼處,或是將報紙沾濕包裹 ...
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