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睡前吃鋅是比較不建議的做法
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人過70無肉不飽!千萬別讓“健康飲食=粗茶淡飯” 騙了您! 50歲 ...
在過去,老年人不沾葷腥是一種教條,葷食是高血壓、高血脂、 高血糖疾病誘發的罪魁禍首。而現在,越來越多高齡者, 被營養學家、中醫師建議“要吃肉”。 為什麼呢?
確定!
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