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睡前吃鋅的分享，PTT、DCARD - 運動情報網紅推薦指南

另外，睡前吃鋅是比較不建議的做法！一張表告訴你保健營養品怎麼吃？吃對時間效果加倍！ | Heho健康2019年1月9日· 另外鋅跟鐵雖然沒有特定的限制，但一般如鐵劑較常 .

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