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睡覺前吃蘋果或者梨對身體有好處還是壞處 - 愛問網

其次吃水果的最佳時段是飯前1至2小時，這樣才能將水果的精華吸收。因為腸胃消化食物並不是同時進行，而是按照食物的種類來分次消化，我們的胃需要約四小時 ...

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