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晚上可以吃蘋果嗎，晚上吃蘋果有什麼好處- 養生常識 - 老资料

晚上可以吃蘋果。晚上睡覺前吃1個蘋果可以代替刷牙，從而可以降低齲齒的幾率。另外蘋果在晚上睡前半小時吃，有助催眠的作用。睡前吃一個蘋果，可以新增飽腹感， ...

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