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晚上「吃蘋果」＝吃毒，胃、肝臟負擔大增？夜間「6大禁忌 ...

所以，對於想運動的人來說，晚上運動沒有問題，完全沒有到「慢性自殺」這麼嚴重的地步。想晚上運動，只要注意睡前兩小時不去做太劇烈的運動就可以了，否則容易興奮， ...

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