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晚上吃苹果好吗？营养师告诉你，一天中吃苹果的最佳时间表

一是因为苹果中含有大量的糖分，晚上吃苹果，尤其是睡前吃，会加重肠胃的负担，同时还会对胃黏膜造成一定的损害，再是苹果吃多了，不利于消化，而睡觉后 ...

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