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睡前吃蘋果的好處晚上睡覺前吃蘋果對身體有哪些好處？

蘋果 中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用;果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉;有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。因此，**慢性 ...

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