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鐵、鈣千萬不能同時服用！營養師一張圖告訴你保健食品怎麼吃

莓果萃取錠：藍莓錠、葡萄籽、接骨木、蔓越莓 ... 睡前吃：. 睡前30分鐘以內，吃完就去睡. ・維他命C、膠原蛋白、莓果養顏飲、一般劑量B群、葉酸. ・礦物質鈣、鐵.

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