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營養師公開抗氧化食物TOP12排行榜：菠菜、黑巧克力

每100克的黑巧克力便具有15 mmol的抗氧化劑，甚至超過了藍莓和覆盆子的抗 ... 原來睡前吃「這個水果」還能幫助入眠！ ... 抗氧化食物推薦TOP3：藍莓.

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