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晚上吃藍莓有什麼好處晚上吃藍莓能減肥嗎 - 健康大巴

藍莓 熱量比較低，100克只有57大卡的熱量，晚上飯後或睡前吃一些藍莓不用擔心長胖，尤其適宜減肥期間由於控制飲食，因吃得少導致睡前飢餓無法睡著 ...

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