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水果在正確的時間吃可讓體重不斷下降！10種愈吃愈瘦的水果推薦

櫻桃是為數不多含有褪黑激素的水果，因此睡前吃一些櫻桃可以提升睡眠品質。 2.藍莓：利於排毒(飯後吃). 熱量極低、含有豐富的花青素可以幫助皮膚抗氧化， ...

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