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睡前不要碰這些食物，否則睡不安穩 - 最鐵資訊

晚上睡覺前的飲食對睡眠的影響是很大的有很多人都喜歡在睡覺吃個宵夜或者是零食 ... 古人云：“早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜（早上吃薑 ...

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