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睡前吃蓮霧
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睡前吃宵夜和餓肚子睡覺哪一種危害更大?(組圖) -胃部 - 看中国
米麵容易消化,一般半小時後就不會感覺撐,不會影響睡覺,或者乾脆吃七分飽,然後喝幾口水。 也可以選擇香蕉、蘋果、獼猴桃、火龍果等水果,甜美多汁又 ...
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