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早上吃水果把握黃金吸收期-alive優生活 - 良醫健康網

原來，陳旺全的水果餐只在早餐吃，有時加上吐司增加飽足感。陳旺全表示，「早上吃水果是金，中午是銀，晚上是銅，最糟的就是睡前吃。越晚吃，講白一點 ...

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