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養顔｜操勞過度導致皮膚差身材走樣？營養師分享13個凍齡抗老 ...

長期熬夜會使皮膚變得粗糙又暗沉，盡量晚間11點前就寢，睡個充足的美容覺，隔天皮膚會充滿光澤。 2. 多吃蔬果、少食油炸物、甜食. 新鮮蔬菜水果含有豐富 ...

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