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【營養知識】七點後不能吃東西？睡前吃東西會胖？很晚下班回 ...

另外，當我們聯想到消夜，我們通常也會想到泡麵，洋芋片等熱量密度高的食物。因此，吃消夜會胖不是因為吃的時間讓脂肪囤積，而是因為攝取的熱量增加了。

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