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睡前吃水果
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不要睡前吃這些高熱量水果會讓你發胖 - LINE Today
不過醫生提醒,吃起來越甜的水果就表示糖分越高,熱量也自然不會低到哪裡去,如夏日消暑聖品西瓜糖份記非常高,不建議在睡前吃以免發胖。
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