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睡前吃水果好嗎睡前吃什麼水果 - Zi 字媒體

在吃水果的時間上，目前存在一個極大的誤區。把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、 ...

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