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睡前吃水果
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糖尿病如何健康吃水果? 把握三時段營養又健康 - 愛長照
一般也建議,糖尿病患者吃水果的最佳時間應在飯後1小時或睡前1小時,如在餐前或飯後立即吃水果,容易導致餐後血糖過高,增加身體的負擔。
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