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睡前冥想方法
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三個簡單步驟教你如何冥想
方法 心理健康 健康心態 心靈愉悅 冥想 +2. 一名女子靜 ... 除了安靜的時間,你不需要任何東西才可練習冥想,換句話說,清晨起床或是夜深臨睡前都適合冥想。
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