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睡前伸展運動
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八個睡前伸展動作
流程: 坐在舒適的椅子上。將右手放在頭頂或左耳上。 輕輕地將右耳帶向右肩,保持這個位置呼吸5次。 在另一側重複。 轉過頭看你的右肩,保持身體的其他部分朝前。 保持這個 ...
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