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為什麼有人會在凌晨3點乍醒？ | 新陳代謝| 睡眠| 早醒| 大紀元

即使是睡得最沉的人，也肯定會被這些強大的刺激激素喚醒。當然，如果血糖平衡，就不需要用到這些激素。所以，新陳代謝的靈活性是保證睡眠的關鍵。（註：即 ...

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