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半夜驚醒＝你愛生氣！ 「4醒來時段」身體透露這些警訊

你可以試著透過睡前瑜珈，簡單的打坐冥想，能讓大腦放鬆、清空煩惱，拋開潛意識中的憂慮與壓力。 2.在11～1點間醒來，代表你對生活感到失望 中醫認為， ...

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