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天冷睡不好、手腳冰冷！3招暖身防心肌梗塞，這樣做還邊睡邊瘦

而坪田聰醫師提醒，穿著襪子睡覺這個常見的保暖密技，對於受手腳冰冷困擾的人來說非常不適用。要是因為悶熱導致出汗，反而腳部有濕氣、更容易發冷、循環也變差。 半夜 ...

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