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睡到一半醒來睡不著
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每天凌晨一兩點就醒來睡不著了!這是什麼原因導致的?怎樣 ...
造成失眠的因素頗多(3)身心鬆馳.有益睡眠. 睡前到戶外散步一會兒.放鬆一下精神.**前或洗個沐浴. 或熱水泡 ...
確定!
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