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小睡片刻可助「塑身」 還能重啟大腦專注力、創造力 - beanfun!

偶爾的小睡雖有益健康，如果你最近有失眠的狀況，恐怕一次小睡會超過45分鐘，就有可能干擾生理時鐘，也就是晚上準備睡覺時，會更難以入睡。 因此，在沒有「新冠失眠」 ...

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